በፔሳክ ቤንሰን እና ኦመር ኖቮሰልስኪ • 11 जुन 2026
ኢየሩሳሌም፣ 11 जुन 2026 (TPS-IL) — የሆድ ስብን መቀነስ ከዚህ በፊት ከታሰበው በላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጥቅሞችን ሊያስገኝ ይችላል – ክብደቱ በመጨረሻ ቢመለስም እንኳ፣ ስለ አመጋገብ ስኬት従来の አስተሳሰብን በሚፈታ ታላቅ የእስራኤል ጥናት መሠረት።
ጥናቱ በኔጌቭ ቤን-ጉሪዮን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ቡድን የተደረገ ሲሆን፣ የስብ መጥፋት አካባቢ ከመጠን መለኪያ ሰሌዳው ላይ ካለው ቁጥር የበለጠ ትርጉም እንዳለው ይጠቁማል። ሳይንቲስቶች ውስጣዊ አካላትን የሚከብበውን ጥልቅ የሆድ ውስጥ ስብ (visceral fat) መቀነስ ዋናው የአኗኗር ዘይቤ ጣልቃ ገብነት ካለቀ ከዓመታት በኋላም ቢሆን ከሁለተኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ዝቅተኛ የረጅም ጊዜ አደጋ ጋር በጥብቅ የተያያዘ መሆኑን ደርሰውበታል፤። እንዲሁም ውስጣዊ የስብ ስርጭት ከሰውነት ክብደት መ সূch (BMI) ብቻ ይልቅ የሜታቦሊክ በሽታ የተሻለ ትንበያ መሆኑን እያደገ የመጣውን መረጃ ያጠናክራል።
የጥናቱ መሪ ደራሲ ዶክተር ሃዳር ክላይን ለፕሬስ ሰርቪስ ኦፍ እስራኤል (TPS-IL) እንደተናገሩት ግኝቶቹ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ዘላቂ ባዮሎጂያዊ አሻራ ሊተዉ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ።
«ግኝቶቻችን እንደሚያሳዩት አካሉ የሆድ ውስጥ ስብ ማጣት የረጅም ጊዜ የልብና የደም ዝውውር ሜታቦሊክ ማህደረ ትውስታ ሊይዝ ይችላል» ብለዋል ክላይን፣ RD፣ MSc እና የዶክትሬት እጩ። «ተሳታፊዎች የሰውነታቸው ክብደት ካገገሙ በኋላም ቢሆን፣ በ18 ወራት የአኗኗር ዘይቤ ጣልቃ ገብነት ወቅት የተገኘው የሆድ ውስጥ ስብ መቀነስ በከፊል ተጠብቆ ቆይቷል እናም የተሻለ የረጅም ጊዜ የሜታቦሊክ ጤና ጋር ተያይዞ ቀጥሏል።»
እሳቸውም አብራርተዋል፣ «ይህ ማለት የክብደት መልሶ ማገገም የግድ ሙሉ የሜታቦሊክ ማገገም ማለት አይደለም። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የተሳካለት ጊዜ ለዓመታት የሚቆይ መከላከያ የፊዚዮሎጂ አሻራ ሊተው ይችላል።»
በአቻ ግምገማ መጽሔት Circulation ላይ የታተመው ጥናቱ፣ በዩኒቨርሲቲው ከዓለም አቀፍ ተመራማሪዎች ጋር በመተባበር ከተደረጉት የ CENTRAL እና DIRECT-PLUS የአመጋገብ ሙከራዎች 366 ተሳታፊዎችን ተከትሏል። ተሳታፊዎች 18 ወራት የሚወስድ የተዋቀረ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን አልፈዋል እና ከዚያም እስከ አንድ አስርት ዓመታት ድረስ ክትትል ተደርጎላቸዋል፣ ተደጋጋሚ የማግኔት በምስል ማሳያ (MRI) ቅኝቶች የስብ ስርጭትን በዝርዝር ለካ።
ከፍተኛ ጥራት ያላቸው 3.0-ቴስላ MRI ቅኝቶችን በመጠቀም ተመራማሪዎች የሆድ ውስጥ ስብን ከጉበት ስብ፣ ከጣፊያ ስብ እና ከቆዳ በታች የሆድ ስብ ጋር አብረው ተከታትለዋል።
የሜታቦሊክ ተጽእኖ ከፍተኛ ነበር። በጣልቃ ገብነቱ ወቅት እያንዳንዱ 10 በመቶ የሆድ ውስጥ ስብ መቀነስ በኋለኞቹ ዓመታት ሁለተኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ በግምት 30 በመቶ ዝቅተኛ ከመሆን ጋር ተያይዞ ነበር። ትላልቅ ቅነሳዎች የበለጠ ጠንካራ መከላከያ አሳይተዋል፣ 20 በመቶ ቅነሳ ከአደጋው ከ50 በመቶ ቅናሽ ጋር ተያይዟል።
ተሳታፊዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የጠፋባቸውን ክብደት ብዙ መልሰው ሲያገኙ፣ የሆድ ውስጥ ስብ መጠኖች ከመነሻው በታች ሆነው ቀጥለዋል። የጉበት ስብ ወደ መነሻ ደረጃዎች ተመልሷል፣ እና የጣፊያ ስብ ከመነሻውም በላይ ጨምሯል።
ተመራማሪዎች እንዳሉት ግኝቶቹ ክሊኒካዊ ልምዶችን ሊነኩ ይችላሉ፣ ሐኪሞች የወገብ ዙሪያን በቅርበት እንዲከታተሉ እና የሆድ ውስጥ ስብን ከክብደት መቀነስ ጥረቶች የተደበቀ የጎንዮሽ ምርት ሳይሆን እንደ ሕክምና ዒላማ አድርገው እንዲመለከቱት ያበረታታል። ይህ የስኬት መለኪያዎችን ከ BMI ባለፈ ወደ ሆድ ስብ ስርጭት ሊለውጠው ይችላል።
«በዕለት ተዕለት ክሊኒካዊ ልምምድ፣ የወገብ ዙሪያ የሆድ ስብ እና የልብና የደም ዝውውር ሜታቦሊክ አደጋ ቀላል እና ተደራሽ ማርከር ሆኖ በቋሚነት ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ሲመች, የሆድ ውስጥ ስብ ቀጥተኛ ግምገማ የበለጠ የተሻለ ይሆናል» ብለዋል ክላይን። ሆኖም፣ የ MRI እና የሁለት-ኢነርጂ ኤክስሬይ አብሶርፕቲሜትሪ (DXA) ቅኝቶች በየቀኑ በሚባል ደረጃ ሊከናወኑ የሚችሉ አይደሉም።
«የሆድ ውስጥ ስብን ለመገመት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚመጡ ለውጦችን ለመከታተል የበለጠ ተደራሽ፣ ተመጣጣኝ እና ሊሰፉ የሚችሉ ዘዴዎችን ማዘጋጀት አለብን» ብለዋል ለ-TPS-IL።
ክላይን ውጤቶቹ በአሁኑ ጊዜ በአኗኗር ዘይቤ ጣልቃ ገብነቶች ላይ ብቻ የሚተገበሩ መሆናቸውን አስጠንቅቀዋል። ለ-TPS-IL እንደተናገሩት የክብደት መቀነስ መድኃኒቶች ተመሳሳይ ውጤት እንደሚያስገኙ ገና አልታወቀም። የወደፊት ጥናቶች «እንዲሁም ዘላቂ የሆድ ውስጥ ስብ ማጣት ያስገኙ እንደሆነ» መወሰን አለባቸው ብለዋል።
ነገር ግን ወዲያውኑ የሚቀጥለው እርምጃ «እነዚህን ግኝቶች ወደ ክሊኒካዊ ልምምድ መተርጎም እና अंतር ባዮሎጂን መረዳት ነው» ብለዋል እሳቸው።
ክላይን አፅንዖት እንደሰጡት BMI፣ የአንድ ሰው ክብደት ከቁመቱ ጋር በማወዳደር ጤናማ ክብደት እንዳለው የሚገመግም የማጣሪያ መሣሪያ ሆኖ ሲቀጥል፣ «ከአሁን በኋላ ብቸኛው የመሠረታዊ ስኬት መለኪያ መሆን የለበትም»።
