በፔሳች ቤንሰን • 21 اپሪል 2026

እየሩሳሌም፣ 21 اپሪል 2026 (TPS-IL) — በጦር ሜዳ ላይ ወራት ካሳለፉ በኋላ፣ ብዙ የእስራኤል ተጠባባቂ ወታደሮች ወደቤታቸው ሲመለሱ ተራው ህይወት ሊደረስበት የማይችል ሆኖ ያገኙታል — እና በጣም ቀላል የሚባሉት የመዝናኛ አይነቶችም እንኳ በተፈጥሮአዊ ሁኔታ የማይመጡላቸው መሆኑን ይገነዘባሉ።

የነጌቭ ቤን-ጉርዮን ዩኒቨርሲቲ አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ ጸጥ ያለ ትግል ከግል ደህንነት ባለፈ ተፅዕኖ አለው። በተደጋጋሚ በጦርነት እና በሲቪል ህይወት መካከል በሚዘዋወሩ ተጠባባቂ ወታደሮች ላይ በእጅጉ በሚደገፍ ሀገር ውስጥ፣ ሙሉ በሙሉ «ማጥፋት» (switch off) አለመቻል ማገገምን፣ የလုပ်កម្លዛ ውን ማዕቀፍ፣ የቤተሰብ ህይወትን እና የወታደራዊ ዝግጁነትን ሊጎዳ ይችላል።

«የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ወታደሮች ማንነታቸውን እንዲገነቡ እና ወደ ሙሉ ህይወት እንዲመለሱ የሚረዳ ጠቃሚ የመልሶ ማቋቋሚያ መሳሪያ ናቸው» ብለዋል በግምገማ ላይ በሚገኘው Leisure Studies መጽሔት ላይ የወጣውን ጥናት የመሩት የተማሪ ተመራማሪዎች ሆሴዕ አሮን እና ናታንኤል የሁድ ኤልያ።

ሁለቱም ወንዶች ራሳቸው ተጠባባቂ ወታደሮች ናቸው። አሮን (27 ዓመቱ) ሃማስ በጥቅምት 7፣ 2023 ጥቃት ከፈጸመ ጀምሮ ከ300 ቀናት በላይ ያገለገለ ሲሆን፣ ኤልያ (26 ዓመቱ) ደግሞ በተለያዩ ጫናዎች ከ300 ቀናት በላይ አከማችቷል። ጥናታቸው በፕሮፌሰር አሚር ሻኒ ቁጥጥር ስር የተካሄደ ሲሆን፣ በ2023 እና በ2025 መካከል ቢያንስ የ100 ቀናት አገልግሎት ካላቸው ከእድሜ ክልላቸው ከ20ዎቹ አጋማሽ እስከ 40ዎቹ መጀመሪያ ከሆኑ የውጊያ ተጠባባቂ ወታደሮች ጋር ከተደረጉ 25 ጥልቅ ቃለ-መጠይቆች ላይ የተመሰረተ ነው።

የሚታየው ወጥነት ያለው የብጥብጥ ስርዓተ-ጥለት ነው፦ አንዴ የቀን ህይወትን ይቀርጹ የነበሩ እንቅስቃሴዎች — ስፖርት፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ማህበራዊ ግንኙነቶች — ከረጅም የውጊያ አገልግሎት በኋላ ብዙውን ጊዜ የራቁ ወይም ትርጉም የለሽ ሆኖ ይሰማሉ።

የ24 ዓመቱ የሥነ ጥበብ ተማሪ የሆነው ኡሪ፣ ለመዝናናት ሲል በሳምንት ብዙ ጊዜ መቀባት (ስዕል መስራት) እንደለመደ ተናግሯል። ከግዴታ ከተመለሰ በኋላ፣ ራሱን ጀምሮ መቀባት እንዳለቀ መረዳት አልቻለም። «ተቀምጬ መቀባት የሚችለውን ችሎታ ማግኘት አልቻልኩም» ብሏል፣ ነጻ ጊዜው ተገብሮ በሆኑ የዕለት ተዕለት ተግባራት እንዴት እንደተቆጣጠረ ሲገልጽ።

ቀደም ሲል በእግር ኳስ መደበኛ ተጫዋች የሆነው ዲን (25 ዓመቱ)፣ ግጥሚያዎችን መመልከት እንኳ ስሜትን እንደማይቀሰቅስ ተናግሯል። «አንዳንዴ እመለከታለሁ፣ ነገር ግን ያለ መደነቅ… የሆነ ነገር የጠፋ ይመስላል» ብሏል፣ ከውጊያ ጀምሮ በአእምሮው ውስጥ ያለውን የማያቋርጥ «የጀርባ ጫጫታ» (background noise) በመጥቀስ።

የዕለት ተዕለት ህይወት ከአሁን በኋላ የተለመደ ሆኖ አይሰማም

እንደ ተመራማሪዎቹ ገለጻ፣ ይህ መራቅ ጥልቅ የስነ-ልቦና እንቅፋቶችን ያንጸባርቃል። «ውጊያው ለማረፍ አስቸጋሪ የሆነ የቀረ የስነ-ልቦና እረፍት ማጣት ስሜት ትቷል» ብሏል አሮን። «የቀነሰ ፍላጎት እና የስነ-ልቦና ድካም አንዴ አስደሳች የነበሩ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ተደራሽ እንዳልሆኑ ወይም ትርጉም የለሽ እንዲሆኑ አድርጓቸዋል»።

አንዳንድ ተጠባባቂ ወታደሮች ደግሞ የጥፋተኝነት ስሜት እንዳላቸው ገልጸዋል፣ ሌሎች በውጊያ ላይ ባሉበት ጊዜ የመደሰት ጊዜያት ተገቢ እንዳልሆኑ ተናግረዋል። ብዙዎቹ ምላሽ የሰጡት በምትኩ በስራ፣ በትምህርት ወይም በቤተሰብ ኃላፊነቶች ውስጥ እራሳቸውን በማጥለቅ ነው።

«ምንም የተሳተፉት ሰዎች መደበኛ የድህረ-አሰንጋጭ ውጥረት ዲስኦርደር (PTSD) ምርመራ ሪፖርት ባያደርጉም፣ ብዙዎቹ ከድህረ-አሰንጋጭ ውጥረት ጋር የተያያዙ ምልክቶችን — እረፍት ማጣት፣ ስጋት እና መገለል — ገልጸዋል» ብሏል ኤልያ።

ለተመራማሪዎች፣ እንድምታዎቹ ከግል ችግር አልፈው ይሄዳሉ። የእስራኤል የተጠባባቂ ስርዓት በተደጋጋሚ በማንቀሳቀስ ላይ የተመሰረተ ነው፣ ብዙውን ጊዜ ለማገገም የተወሰነ ጊዜ አለው። በቂ መዝናናት ከሌለ የስነ-ልቦና ጫና ሊከማች ይችላል።

ጥናቱ እንዳመለከተው መደበኛ ያልሆኑ የድጋፍ አውታሮች — ቤተሰብ፣ ጓደኞች እና የስራ ባልደረቦች — ተጠባባቂ ወታደሮች ከዕለት ተዕለት ህይወት ጋር እንደገና እንዲገናኙ በመርዳት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

«እኛ ሮቦቶች አይደለንም። እኛም መተንፈስ ይገባናል» አለ አንድ ተሳታፊ።

ሻኒ ግኝቶቹ በፖሊሲ አውጪዎች መካከል እንደገና እንዲያስቡ ሊያደርግ ይገባል ብለዋል። « ዋናዎቹ ችግሮች ስሜታዊ መደንዘዝ፣ በጭራሽ የማይለቅ የማያቋርጥ ውጥረት፣ የጊዜ እጥረት እና የቤተሰብ እና የስራ ግዴታዎች ጫና መሆናቸውን ደርሰንበታል» ብለዋል።

በፖሊሲ ደረጃ፣ በጣም ግልጽ የሆነው እንድምታ እንደገና ማቀናጀት በስራ ወይም በአእምሮ ጤና አገልግሎቶች ሊጠናቀቅ አይችልም የሚለው ነው። መንግስታት በስራዎች፣ በፋይናንሺያል እርዳታ እና በክሊኒካዊ እንክብካቤ ላይ የማተኮር አዝማሚያ አላቸው፣ ነገር ግን ይህ ጥናት የጎደለውን ንብርብር ያጎላል፦ ወደ ዕለት ተዕለት ህይወት የሚመለሱ የተዋቀሩ መንገዶች፣ ድጎማ የተደረገላቸው መዝናኛዎች እና ተጠባባቂ ወታደሮችን ከማህበራዊ ክበቦች ጋር እንደገና የሚያገናኙ ማዕቀፎች።

ለሠራዊቱ፣ ግኝቶቹ የዝግጁነት ጉዳይን ያመለክታሉ። ሙሉ በሙሉ ሳይዝናኑ ወደ አገልግሎት የሚመለሱ ተጠባባቂ ወታደሮች አፈፃፀምን እና የመቋቋም አቅምን ሊያሳጡ የሚችሉ የተጠራቀሙ ድካም ይይዛሉ። ጥናቱ የእረፍት ጊዜን እንደ ግል ፈቃድ ሳይሆን እንደ ኦፕሬሽናል ማገገሚያ አካል አድርጎ እንዲወሰድ ይጠቁማል።

ጥናቱ በተጨማሪም ተጠባባቂ ወታደሮች ወደ ስራ ቦታ ሲመለሱ አሠሪዎች የሚጠበቁትን ነገሮች ማስተካከል ሊያስፈልጋቸው እንደሚችል ይጠቁማል። ሰራተኞች በአካል ተመልሰው ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን በአእምሮ የተጫኑ ሆኖ ሊቀጥሉ ይችላሉ። እንደ ተለዋዋጭ መርሃግብሮች፣ የተሸለሙ የስራ ጫናዎች እና በአሠሪ የሚደገፉ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ያሉ እርምጃዎች ሽግግሩን ለማቃለል ሊረዱ ይችላሉ።

«ዋና መደምደሚያችን፣» አለ ሻኒ፣ « መዝናናት ለተዋጊዎችቅንጦት አይደለም። ማንነታቸውን እንዲገነቡ እና ወደ ሙሉ ህይወት እንዲመለሱ የሚረዳ አስፈላጊ የመልሶ ማቋቋሚያ መሳሪያ ነው»።